最近自弁が多くなりました

今までは殆ど外食でしたが、最近自弁が増えました。
理由は、家内が作ってくれることが一番。
次に節約。
でも本当は、身体にいいからです。
コンビニ弁当は勿論最悪。
外食も、定食等は揚げ物が多いし、そうか蕎麦かうどん。
バランスが悪いです。
弁当の中身は、野菜中心。
野菜を使った煮物、炒め物。
体重のコントロールが低めに安定してきたのもこの理由か？
あとは糖尿病のヘモグロビンＡ1ｃの数値の低下を望みます。
これは中々難関です。
運動量とも兼ね合いが有りそうだし、そのあたりは最近少々さぼり気味。
頑張らないと！